Coordenadoria de Comunicação Social

O doutorando em Epidemiologia na UFPel Felipe Reichert defende sua tese nesta terça-feira(15), às 14h, no auditório Kurt Kloetzel do Centro de Pesquisas Epidemiológicas, intitulada Atividade física e composição corporal em adolescentes da Coorte de Nascimentos de 1993 em Pelotas. A banca será formada pelos professores Ana Menezes, da UFPel, Alex Florindo, da USP, Cora Araújo, da UFPel, e Maria Cristina Silva, da UCPel. Conforme o pesquisador, o percentual de adolescentes brasileiros com excesso de peso está aumentando ao longo dos últimos anos. “O excesso de peso nos adolescentes tem conseqüências a curto e longo prazos. Adolescentes acima do peso têm mais chances de desenvolver hipertensão arterial, diabetes e problemas articulares. Além disso, a obesidade desenvolvida na infância e adolescência tende a persistir na idade adulta”, alerta o professor de educação física.
Reichert diz que avaliar o local do corpo onde a gordura se acumula é tão ou mais importante do que avaliar a quantidade total de gordura do corpo. Estudos apontam que a gordura localizada na região do tronco (cintura) é mais prejudicial à saúde do que a gordura localizada nos braços e pernas.
“A prática de atividade física normalmente é recomendada como uma das estratégias para prevenir e tratar a obesidade, porém, poucos estudos investigaram o efeito da atividade física sobre a deposição de gordura na região da cintura de adolescentes”, observa o doutorando, que fez a pesquisa sob a orientação da professora Ana Menezes.
Foram avaliados 457 adolescentes com idades entre 12 e 14 anos. A prática de atividade física foi avaliada por acelerômetros, que são pequenos aparelhos para medir a quantidade e a intensidade dos movimentos do corpo a cada cinco segundos. Os adolescentes utilizaram os aparelhos por quatro dias consecutivos, incluindo o fim de semana. A gordura da região abdominal foi avaliada por um método simples, mas também muito preciso, a circunferência da cintura (medida com uma fita métrica).
“Os resultados do estudo indicaram que a prática de atividade física pode diminuir a gordura abdominal. Porém, a intensidade da atividade é um importante fator a ser considerado. Apenas atividades de intensidade mais forte, como por exemplo, a corrida demonstrou algum benefício sobre a diminuição de gordura. O efeito das atividades de intensidade moderada, como a caminhada, foi menos evidente”, disse Reichert.
Além disso, o trabalho revelou que quanto maior o tempo praticando atividades de intensidade forte, maior o benefício sobre a gordura abdominal. “Porém, vale destacar também que com apenas 15 minutos diários de atividade física já são observados efeitos significativos”, ressaltou o professor.
De acordo com as conclusões da pesquisa, apesar das atividades de intensidade moderada não terem demonstrado efeito sobre a composição corporal, a prática regular deste tipo de atividade, como, por exemplo, a caminhada, traz vários outros benefícios à saúde.
“Durante a adolescência, é importante que o jovem experimente vários tipos de atividades, independente da intensidade. Desta maneira, há mais chances do adolescente descobrir uma atividade que seja prazerosa e divertida para ele. E apenas atividades prazerosas e divertidas são praticadas regularmente por um longo período de tempo, quando, então, os inúmeros benefícios provenientes da atividade física poderão ser observados”, orienta o doutorando.